Мамское выгорание: как с этим справиться? Есть ли лечение? Поделитесь опытом!

Отдых и разнообразие в жизни

Ох с двумя тяжко конечно. Детки быстро растут, все временно, если есть помощники привлекайте, если нет хоть вечером или днём если старший тоже спит уделите время себе.

мы сейчас температурим, когда высокая темп каждые 4 часа, а она вялая.

То я корю себя, что порой отказываю ей в играх, в сторону домашних или личных дел.

Поэтому когда на меня иногда накатывает депрессия, что все надоело, я стараюсь вспомнить дни ее болезни и сразу во мне включается моторчик..

Только смена обстановки помогает