Правда ли, что после завершения ГВ поправляются?
Девочки, прочитала, что после завершения гв часто поправляются. Насколько это правда? Поделитесь опытом🙏
Девочки, прочитала, что после завершения гв часто поправляются. Насколько это правда? Поделитесь опытом🙏
Правда)
Потому что порции остаются такие же, а колории уже не так активно сжигаются.
Надо начать контролировать себя, точнее свой аппетит
гормоны тоже начинают в норму приходить.
Но все таки многое зависит от питания)
Я просто помню себя, во время гв была худая, ела как не в себя. А как завершила гв, то аппетит никуда не делся)
Только как начала контролировать себя немного, то перестала набирать
Блин, реально?? Я думала наоборот похудеть после гв, ибо на гв вообще не получается😓😩
Это очень индивидуально у всех. Кто то на гв худеет, кто-то стоит на месте, а кто-то толстеет. Точно так же после завершения гв🤷🏻♀️ ну и аппетит роль играет 😃
Правда 😪 как завершила ГВ поперли быстро кг, но я придерживалась диеты,когда кормила,а после с радости наяривала то,в чем себе отказывала
Наоборот -)
Вообще главное это питание , я вот набираю на ГВ, жду завершения 🤦♀️
Правда) Со старшим ребенком во время ГВ сильно худела, после завершения было почти +10 кг. К слову я к полноте не склонна, наоборот кожа да кости. С младшим сейчас ещё кормлю, вес пока -7 от добеременного. Связываю это с тем, что при ГВ придерживалась ПП, а после завершения, меня понесло, ну и гормоны никто не отменял
просто обычной своей комплекции была. Но на меня лучше не ориентироваться 🙈 Я худая ведьма, которая жрет и не толстеет 🙈🙈🙈
Ну если во время гв сидеть на диете, а потом "дорваться" - легко поправится. (уже несколько комментариев выше есть про это)
И опять же на Гв организм тратит +-500 ккал, соответственно после завершения девушка может сохранить прежний аппетит, а 500 ккал сами себя не сожгут уже и получается надо уменьшать количество пищи
Я худела на Гв - уменьшение калорий (убирала сладости,или хотя бы по максимуму заменяла, например вместо молочного шоколада горький, его уже не получается по плитке за раз съесть 😁, пастила фруктовая) и спорт (тренировки небольшие по 20-40 минут 5 раз в неделю и 2 дня выходных + минимум 5000 шагов в день)
курс закончила 10 недель, похудела и начала обратно все есть 😅 но уже не так много, вес держался до беременности один
Зависит от здоровья, конституции, генетики,питания в целом,все оч индивидуально. Я дрыщ
Девочки, спасибо большое всем за ответы! 🙏🥰
В общем, я поняла, что главное не бросаться в крайности 😀 и любить себя)
Блииин....не заканчивать гв что ли🤔 я то похудела до своего добеременного веса во время гв, но я и на диете сидела. Замечу, что худелось мне намного быстрее, чем после первой беременности, тогда было ив и худеть я только через год начала, не получалось
Я поправилась после гв, да.
Но тоже думаю, что надо себя тормозить по порциям, а не есть как раньше. Тогда все долго быть ок)
Нет, я со старшим только после завершения гв смогла похудеть. А вообще главное питание, не наличие/отсутствие гв 😃
Светлана·
Мама четверых детей
Наоборот -)
Вообще главное это питание , я вот набираю на ГВ, жду завершения 🤦♀️
Саша·
Ну если во время гв сидеть на диете, а потом "дорваться" - легко поправится. (уже несколько комментариев выше есть про это)
И опять же на Гв организм тратит +-500 ккал, соответственно после завершения девушка может сохранить прежний аппетит, а 500 ккал сами себя не сожгут уже и получается надо уменьшать количество пищи
Саша··
Я худела на Гв - уменьшение калорий (убирала сладости,или хотя бы по максимуму заменяла, например вместо молочного шоколада горький, его уже не получается по плитке за раз съесть 😁, пастила фруктовая) и спорт (тренировки небольшие по 20-40 минут 5 раз в неделю и 2 дня выходных + минимум 5000 шагов в день)
Ольга··
Мама дочки-младенца
@smotrova.alex, ого) Вы молодец💪☺️
Саша··
курс закончила 10 недель, похудела и начала обратно все есть 😅 но уже не так много, вес держался до беременности один