Девочки, как поднять гемоглобин маме для медкомиссии? Советы и эффективные способы
Девочки, кто как поднимал гемоглобин?
Маме нужно поднять, у нее всю жизнь пониженный он, а сейчас для мед. омиссии нужно. Она месяц пила и таблетки и витамины и питание(гречка, орехи, рыба, икра) кароче всё что поднимает и поднялось не до того предела, что нужно. Как ещё?🤔
Комментарии
Если по мед показаниям, то капельницу сделать, быстрее ни одна еда не поднимет
Я поднимала железо детям. Сначала протопили мальтофер. Потом диета - гречка с мясом, печеночные котлеты (из печени говядины, кролика, индейки), соки, просто яблоко, груша, мясо говядина, рыба, орехи по чуть-чуть. Не особо сын их любит. Чай заменила на воду (для взрослых и кофе надо исключить), молочку уменьшила в рационе. За 1,5 месяца подняла до нормы.
Только питанием. То есть, витамины можно пропить для начала. Но потом питание. Груша, яблоко - соки прям из них делать. Мясо, печень.
Причём, мне рекомендовали исключить чай, так как он мешает усваиванию железа. Вместе с железосодержащими продуктами рекомендуется употреблять зелёные продукты.
Много нюансов. Молочные продукты также мешают усваиванию железа.
Тотема мне помогла