История моего гсд
Всем привет, хочу поведать небольшую историю своего уживания с гсд и его особенности.
Диагноз гсд (гестационный сахарный диабет) мне влепили задолго до предполагаемого теста на толерантность к глюкозе. После первого поднятия сахара до 5,3 диагноз мне влепили окончательно и бесповоротно, застращали всяко разно и сказали строго придерживаться диеты (стол №9)
Изрядно перепсиховав из-за несправедливости, я начала вникать и гуглить что же это такое и с чем его едят. Почитав много постов о том, кто чем питается, я узнала, что нет однозначного ответа подходит продукт или нет, начав эксперементировать я в этом убедилась.
Как оказалось, на многие продукты с 9 стола у меня сахар поднимался, оно и понятно, ведь обычный диабет и гсд не одно и то же.

У меня сахар очень подскакивал от белого хлеба, овсянки на воде без сахара (и всего где она была), абрикосы, бананы, пицца (но ее я все равно иногда да ела 😅), выпечка в которой соединены дрожжи и мука высшего сорта (мука 2 сорта+дрожжи мне подходила)! Горячие бутерброды с сыром (если сыр не плавить, сахар был в норме), морковка и свекла.

Парадокс, но вот продукты которые вообще не влияли на сахар в крови: торты и пирожные (бисквитные, без дрожжей), блины, кофе с сахаром и сам сахар в принципе, сгущенка обычная и вареная, карамель, пломбир, любые макароны, бутерброды с сыром и колбасой, некоторые конфеты и шоколадки, например милкивей шоколадный.

Многие продукты я так и не пробовала, например пюре, рис, гороховый суп. Всю беременность я много гуляла, каждый день ходила по 10 тыс шагов, что на поздних сроках мне было очень тяжело, но я себя заставляла через лень и усталость.

С увеличением срока у меня началась проблема с кетонами, методом наблюдения поняла, что пью мало воды и нужно больше, эндокринолог посмотрев мое питание сказала на ночь попробовать есть что-то из муки, так и сделала, на ночь пила стакан молока и ела кекс, либо 2 печеньки. Это помогло держать и сахар в норме, и кетоны убрать.
Описала вкратце свою ситуацию, про стандартные продукты писать не стала, только самое необычное 🙂

Этим постом хочу поддерживать всех девочек, кому ставят этот проклятый диагноз, не отчаивайтесь, не слушайте бред про 9 стол, ищите свои продукты, пробуйте и эксперементируйте 💕
Здоровья вам и вашим малышам!