Темнота для сна: кому и зачем? Как создать комфортные условия для сна, опыт с детьми и советы
Спать нужно в комфорте
А вот этот самый комфорт для всех разный😄
Лично я люблю спать в темноте, прохладе и на высокой подушке. А Дима в тепле. Остальные условия ему не важны. Хоть стоя🤣
Так же и детки, все очень разные. Но есть общие рекомендации по условиям сна для всех малышей📃
И вот темнота - одно из них. Большинству комфортно спать без света и дневные, и ночной сны🌙
Можно ли спать со светом? Конечно. Если это не портит качество сна. У моих деток портит. Потому мы ездим в отели с плотными шторами. Или возим рулон мусорных мешков🤪
Если стоит выбор: качество сна и тащить мешки, то да, я, конечно, их повезу👌 А мне тут написали: Не понимаю, зачем приучать ребёнка спать в кромешной темноте... ноу комментс
❓А вы и ваши детки спите в темноте, или вам без разницы?
Комментарии
Очень знакомо. Сделать большее затемнение не получается?
@ira.kinderson, да вот только на днях поменяли , думаю пока старые шторы отрезать по высоте окна
Ночью обязательно, да и сама не люблю лишний свет, и тоже люблю прохладу, мой сын видимо такой же, раскрывается даже зимой 😄 а днем без разницы))
Здорово, что нашли, как вам обоим комфортно😍
Я сплю в кромешной темноте, я не усну даже если мне чуть будет пробиваться свет с улицы.
Сейчас у детей поставили стол возле окна . Шторы убрали повесили рулонные блэкаут , но не полностью блокирует свет. Меня бесит , дети засыпают в 11 просыпаются в 7. Обе при чем. Раньше засыпали в 9 и просыпались в 8 , еле в сад успевали .