Как восстановиться после кесарева и убрать живот?
Как восстанавливались после кесарево? Может какие-то видео уроки посоветуете с упражнениями? Остался немного животик, хочу убрать. Ну и в целом мышцы подкачать. До беременности понемногу занималась сама
Ангелина·
Мама дочки-младенца
https://instagram.com/kolsanova.fit?igshid=YmMyMTA2M2Y=
У неё хорошие тренировки
Ангелина··
Мама дочки-младенца
@vlntn, я начала после кс делать тренировки через 1,5 месяца и всё отлично. Перед этим была на приёме у гинеколога , разрешила. Узи тоже хорошее.
Валентина··
Мама дочки-младенца
у каждого свой опыт)
Светлана ··
Мама дочки-младенца
ну да если интенсивные, то надо аккуратнее. Я пока планирую по нарастанию делать
Саша·
Ольга Байкина, поищите у нее много инфы про послеродовые восстановления
Я курс сектамама брала рт Ольги Маркес
Светлана ··
Мама дочки-младенца
Спасибо, сейчас посмотрю)