Девочки, голова кружится, тошнит и тяжело дышать: что это может быть и как помочь?

Добрый день) девочки скажите что я не одна такая😟 у меня уже который день так голова кружится тошнит сердце как будто так тяжело бьётся аж дышать тяжело. Молчу уже про треники( так устала сил нет😣 от чего такое состояние может быть?