Как исправить осанку?
Как исправить осанку? Корсет? Остеопат? Ещё что-то?
Я всегда сутулилась,но теперь с каждым ребёнком,ношениями на руках итд,это усугубляется ,прям плечи вперёд ушли.
Как исправить осанку? Корсет? Остеопат? Ещё что-то?
Я всегда сутулилась,но теперь с каждым ребёнком,ношениями на руках итд,это усугубляется ,прям плечи вперёд ушли.
Полина·
Мне массаж помогал. После родов первый год тоже ссутуливалась сильно ((
Инна··
Мама троих детей
Да хожу но я хожу на общий скажем так,и спине мало уделяется времени,надо курс что ли пройти.
Полина··
да, надо курс спина с упором на воротниковую зону. Там скорее всего всё зажато
Наталия·
Массаж. Моя массажистка показывала мне результаты, супер результаты работы с осанкой. Даже клиентка с "горбом" от сутулости преобразилась. Так что это способ работает.
Инна··
Мама троих детей
Вот вот
Ещё чуть-чуть и будет горб
Надо идти тогда
Наталия··
у меня сидячая работа, плечевой пояс как "доспехи ". После курса явно лучше - пропадают боли, " бугры" и тд
Татьяна·
Мама двоих (5 лет, 6 лет), ждёт третьего
Ходила на стрейчинг- гибкая спина. Необходимо качать мышцы спины. Уже после первых занятий, почувствуете результат. Спина скажет вам спасибо.
Уходят все зажимы, если есть горб- и он уйдёт постепенно.
Светлана··
Мама дочки (2 года)
А куда ходили?)
Татьяна··
Мама двоих (5 лет, 6 лет), ждёт третьего
я ходила в БЦ Парус ( район детского парка) если вы рядом живёте, тренера по рекомендую/ она просто такая молодец, прекрасно ведёт тренировки 🔥🔥 а вообще, сейчас во всех районах города есть студии.
Светлана··
Мама дочки (2 года)
@tanya_0208 ааа спасибо)Да нет далеко от тужа живем(
Katya G·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Вот такой корректор купила, стараюсь в день хотя бы полчаса в нём проходить. Есть ощущение, что спина выпрямляется, но думаю с массажем было бы лучше)
Любовь·
Мама дочки (7 лет)
Я в спортзале делала упражнения на спину-осанка супер была!!! Хотя тоже по жизни крючок!
Лилия·
Мама двоих (младенец)
Помогут только упражнения, массаж без упражнений выброс денег. А корсет это вообще полнейшая хрень. Нужен мышечный корсет а это только упражнения