Кальций из молочных продуктов вымывается? Где брать кальций: творог, молоко или таблетки?
Читала статью https://mom.life/post/5b1183d61c2d70747f565446 ,тут написано что с молочными продуктами кальций вымывается из организма, хоть это творог или молоко,а в таблетках не усваивается организмом, но откуда взять в итоге кальций непонятно ,что вы считаете по этому поводу ?🤦😎
Ульяна ·
Мама дочки-младенца
Мел :)
Екатерина ·
Мама дочки (3 года), беременна (32 нед.)
Ешьте как обычно и в меру, не заморачивайтесь, организм сам знает, что как откуда взять. Статья не о чем, какие-то допотопные исследования не пойми кого, что в итоге делать непонятно. Короче кушайте всего и по-немногу и будет вам счастье
Юля··
В ожидании первенца
Понятно )
Маргарита ·
Мама дочки (2 года), беременна (11 нед.)
статья антинаучная чуть более, чем полностью🤦 вообще всякие мракобесы любят наукообразие, аж перебарщивают, надеюсь вы это не примете за чистую монету
Наташа·
Что у вас на картинке изображено, там и кальций)
Шпинат, капуста, брокколи, миндаль, сардины, тофу, ещё кунжут богат кальцием. И тд.
Статья длинная, занудная, пробежала мельком. Сама молоко никогда не пила и молочное не любила. Старший с аллергий на БКМ. Поэтому не считаю, что свет клином сошёлся на молочке и всё полезное только в ней есть🤔 а в наших реалиях и условиях, от магазинного молока пользы вообще никакой (в восстановленном молоке, в молоке, где антибиотиков больше, чем в аптеке), моё субъективное мнение.
Я далека от веганства, но всё равно считаю и чувствую по себе, что растительная пища усваивается лучше и даёт намного больше, чем еда животного происхождения
Людмила·
Мама двоих (младенец)
Кунжут ешьте, там кальций