Как справиться с эмоциональным выгоранием и защитить детей от грубости мужа?

Не могу держать в себе, мозг закипает. Я в браке живу 15 лет, у меня есть трое детей,старшему сыну -14 лет среднему- 12 лет, и дочке будет 6 месяцев. Муж у меня работящий, семьянин, но грубый по отношению ко мне, к детям. Ну это как то уже привычное дело, за столько лет знаем подход. Он старается все для семьи. Мы занимаемся овощеводством, сами выращиваем овощи. Есть некоторые жизненные трудности с которыми мы уже несколько лет не можем справиться, но это все временно. Сыновья в этом году не поехали в лагерь, помогают папе в теплицах, на огороде, т к я на хозяйстве дома и с ребёнком. Свекровь та вообще на своей волне(живёт с нами). Я ее не трогаю и ни о чем не прошу. У нее проблемы с головой по состоянию здоровья. Просто знаете, со своей стороны, как мама я защищаю своих детей. Лето, у детей каникулы они должны отдыхать и по возможности помогать, а не в обязательном порядке. Но муж так изначально не считал. Остался месяц и каникулы закончатся, а дети были только один раз в Аквапарке и раза три на море. Сколько я говорила что это их отдых, мы отнимаем у них детство. Может кто то и осудит меня, но я считаю что в учебный год дети выкладываются по полной, а каникулы им для того чтоб они отдыхали. Так получилось, что на днях у нас была посадка, и дети не много накосячили. Папа их отругал, высказал все свое не довольство. На следующий день, снова что то пошло не по плану и он снова их отругал. Естественно я не смогла промолчать и вставила свои пять копеек. Посмотри на себя со стороны. Дети с утра до вечера помогают тебе, гулять не ходят, ничего не видят кроме огорода. Что они делают не так? Всю ночь он не спал, думал над своими мыслями, то что он отругал их... Да накосячили, но это же не специально... И вот сегодня утром, муж мне говорит. Не мог всю ночь уснуть, посмотрел я на себя со стороны, что по отношению к детям был не прав. То что у нас есть некоторые проблемы, дети тут не при чем, они не виноваты. Просто он сорвался(не физически) морально. Конечно они не виноваты, слова лишнего не скажут, все о чем просишь молча делают, помогают во всём. Я говорю, устали они ну сколько можно, лето уже заканчивается а они ни где толком не отдыхали.

После завтрака, позвал детей на разговор. Обнял их, сказал что был не прав за то что отругал, извинился. И просто так расчувствовался что я никогда не видела чтоб он плакал. А это они в троем стояли в обнимку и у всех были глаза на мокром месте. Я сама еле сдержала слезы. Мы очень любим своих детей, стараемся по возможности чтоб они везде отдыхали. В этом году получилось так из за дочки. Она маленькая, ей надо внимание и естественно я не успеваю помочь мужу на огороде. А дети и папе помогают и мне помогают с малой. Они очень воспитанные, это заслуга мужа. Он с детства их учил как надо вести себя правильно. Бывает же такое, когда накипит и люди срываются? Вот так и получилось...