Правильное положение языка для молодости лица: как держать язык за зубами

Хочешь сохранить молодость лица - держи язык за зубами!

————————————————————————

Проследите, как сейчас расположен ваш язык. Правильным считается небное положение языка, при котором он прижат к небу и располагается за верхними резцами.

При неправильном положении развиваются различные проблемы в зубочелюстной системе, такие как: неправильный прикус, нарушение тонуса лицевых мышц, нарушение дыхания, глотания, жевания, речи и т.д.

Когда язык располагается за верхними резцами, не касаясь их, и в то же время всем основанием прилегает к нёбу — он находится в правильной физиологичной позиции. Такое положение он принимает, когда мы произносим звук «Н» в слове «нет».

Если язык расположен физиологически правильно, то:

- В детском и подростковом возрасте стимулируется рост верхней челюсти в ширину, а не только в длину (предотвращение проблем с прикусом);

- во взрослом возрасте давление, которое язык оказывает на кости лица, постепенно возвращает их в анатомически правильное положение;

- улучшается кровоснабжение в области носоглотки и ротоглотки, повышая тем самым местный иммунитет;

- достигается телесное равновесие, обеспечивающее правильную осанку;

- в состоянии покоя мышцы челюстно-лицевой области расслаблены, имеют нормальный тонус.

Нормальный тонус мышц, правильное положение костей, здоровая осанка - все это важные факторы, напрямую влияющие на красоту и молодость лица. Я советую начать контролировать положение языка, учиться глотать с языком, находящемся в правильном положении, вывести этот контроль в бессознательную привычку и вы заметите, как ваше лицо (и не только) изменится в лучшую сторону. Желаю вам крепкого здоровья! 😘