Девочки, как побороть лень и апатию? Нет сил на уборку, готовку, уход за собой! Что делать?

Девочки, я стала очень ленивой. В последнее время нет сил вообще делать что-то по дому, готовить вообще пытка, не потому что токсикоз, его вроде нет, а просто не хочется. И такое состояние уже месяц-полтора точно. Еле-еле заставляю себя прибраться дома, даже за собой перестала следить. Лицо забросила и меня обсыпало, короче, кошмар. Я не знаю как выбраться из этого состояния. Сон никакущий, засыпаю к 3, поэтому такая разбитая днём.