Что готовить детям быстро и без заморочек?

Решила выложить тарелочки Александры и Всеволода...как красиво всё начинается..и как красиво всё заканчивается...
А вообще у меня вопрос, что готовить детям? Но так чтобы быстро и без заморочек. А то мои бедолаги каждый день одно и тоже едят: утром стандартно каша с фруктами, сыр иногда, обед рагу из овощей с мясом, иногда макароны, перекус творог, печенье., фрукты. На ночь каша или смесь.