Какая самая эффективная техника дыхания в родах?

Ахахах точно 😆 Просто приходит медстра , спрашивает - ты где? Заглядывает за кровать , а я на полу лежу .. он был такой холодненький 😅 Ну меня оттуда быстренько соскребли обратно, на койку !🫠

Здорово, что включились инстинкты))

конечно,это естественный процесс,сосредоточьтесь и будете понимать свое тело. Главное настрой а не паника и визг)))

Ахахах точно 😆 Просто приходит медстра , спрашивает - ты где? Заглядывает за кровать , а я на полу лежу .. он был такой холодненький 😅 Ну меня оттуда быстренько соскребли обратно, на койку !🫠

Кстати мне совсем как-то по другому сказали дышать , как собака чтоле или Типо того , точно не помню , в итоге так было больно , что дышала как сказала Медсестра 🤷🏼‍♀️про Кобаса забыла напрочь

я вот именно прям вообще не помню как дышала но помогало. Делала на автомате, слышу, что говорит акушерка и повторяю это🙈

а мне не помогало 🙈

Когда присоединяются потуги и при опускании головки нужно долго долго выдыхать. Если не будет трубочки, то хорошо помогает звук сссс. Но это должна быть такая злая сссс, медленно выдыхать. И опять-таки не напрягаем лицо и рот)

@tatiana.martyinova, 😆просто хотелось , чтоб убили )) да да!😄 Тоже насмотрелась перед родами Кобаса… не тут то было! На раскрытии уже 3 , я валялась на полу и просила эа!😵‍💫 Но время тянули, то кровь поздно взяли у меня, пересменка , то положили слушать сердце и оттуда не убежать 🤯 Жесть 😬 Слава богу , всё-таки успели мне поставить эа🙏🏼😌

@tatiana.martyinova, да уж , 😬 А рядом со мной лежала девочка… у неё было раскрытие 6, так она вообще говорит , у меня ни чего не болит , только тянет поясницу .. 🤯я абалдела просто. Я там уже бы померла наверно. Ещё лежит такая рассуждает, Типо я наверно не буду просить эа) Но потом вроде у неё начало нарастать и она уже задумалась об этом .

@tatiana.martyinova, я всегда боюсь очень , а второй раз темболее буду бояться . Надеюсь будет эа всё-таки ) Боль терпеть вообще не могу 🙈 Спасибо 🌸

И на схватках, и на потугах?

дышала да) фитбол на схватках только, как потуги начались - только дыхание