@madinka1133, в целом да, ещё в подарок 5 занятий йогой для берем., но я не ходила, мне было лень, честно говоря 😆ещё в такую жару.
Больше всех мне понравилась Айжан Кенесовна, она акушер - гинеколог из ЦМиД, все подробно объясняет и технику дыхания тоже
Я ходила в жемчужину и в пц3, разницы нет, ну только в деньгах) в жемчужине платные а в пц бесплатно. Так вот в пц за один урок все хорошо объяснили и тоже самое сказали что и в жемчужине
Я ходила в Ана Болу на йогу, там ещё были занятия на дыхание
Только обязательно перед началом спросите у своего врача 🙏🏻
У меня была отслойка плаценты, ни врачи, ни я об этом не знали 😅 а йога в таких случаях противопоказана