Как справиться с усталостью и раздражением после родов?

Привет, малышу два месяца. Малыш достаточно беспокойный. В первый месяц все было хорошо, а весь второй месяц просто с ума схожу, постоянно хочется спать(даже когда по времени посплю достаточно). Появилась раздрожитедьность, злость...

Не могу иногда заставить себя даже с кровати встать. Меня это пугает. Что можете посоветовать?