Как справиться с депрессией и найти занятие?

Девочки,мне очень нужна помощь. Я утопаю в депрессии. Хочу себя чем -то занять,но это состояние как будто не отпускает. У меня нет друзей,ни досуга,не знаю что делать. Хотелось бы подружиться с кем - нибудь,заняться чем -то. Подскажите кто как справляется