Кто-нибудь знает, как облегчить синдром беспокойных ног?
Синдром беспокойных ног. Кто сталкивался? Может знаете какой-нибудь способ, чтобы облегчить это состояние? Слишком уж мучительно становится ночами, постоянно просыпаюсь из-за них.
Комментарии
Магнелис б6 увеличила дозу и ванночку с прохладной водой для ног перед сном
Но совсем конечно никуда этот синдром не ушел, только после родов.
Мне кальций прописывали, проходил на время приёма. После 33 вроде недели его сказали отменить и опять началось. После родов прошло.
Ещё горячий душ спасал, прям самым горячим, какой могу терпеть, ноги поливала несколько минут и быстрее спать, пока не остыли 😁
Возможно тогда вам нужно было попробовать какую-нибудь согревающую мазь) Эффект бы дольше держался
Из всех способов и лекарств помогло только родить. Увы. Немного спасал массаж и душ перед сном
Да кстати начала пить лекарства для поднятия гемоглобина и перестали ноги беспокоить
@alyonakabanova назначали магний, а толку от него ноль. Вот сейчас была у сосудистого хирурга , сказали что может из-за варикоза,но он не сильный. Разначили кроверазжижающие,но я не стала их пить ,на гв сейчас.
Что в ту беременность, что в эту ничего не помогает, пью магний с начала беременности, кальций тоже… говорят чулки помогают вот планирую купить
Контрастный душ 👍
Вторую беременность им спасаюсь
было, как вспомню этот кошмар😭
мокрая тряпка холодная помогала, прям с ней и спала, пофиг что потом мокрая была кровать
я как то ещё приловчилась ногами ее трясла, чтоб похолоднее стала от воздуха и обратно закидывала 😄
походить помогало ещё, но не всегда и не надолго
с 32-33 недель примерно почти каждую ночь до родов страдала с этими ногами
Мне кажется я не смогу спать, если мокро будет) Неприятно же.
У меня где-то с месяц назад началось это и постепенно усиливается. Уже сейчас невозможно становится, тоже каждую ночь
@alyonakabanova, нормально, зато как облегчает это состояние🤪 попробуйте, первое время я свешивала ноги с дивана с тряпкой, потом забила и закидывала их
Тоже самое, иногда помогает ноги повыше поднять, напряжение уходит и легче становиться
Я думала у меня у одной так 🤔 даже не знала как описать это состояние. интересно послушать
Ванны с английской солью, там магний лучше усваивается