повышать кислотность желудка (это делается для то чтобы еда лучше усваивалась). За полчаса до еды давайте лимонную воду (не сладкую) или воду я натуральным яблочным уксусом.
Отдавайте предпочтение субпродуктам (печень, язык, сердце, желудочки). В субпродуктах больше гемоглобина и лучше усваивается.
Вместе с мясом и субпродуктами обязательно давайте зелень и овощи. В них много витаминов и минералов с помощью которых гемоглобин лучше усваивается.
Если овощи не ест, хотя бы давайте поле приема мяса витамин С ( только не синтетический аптечный). Возьмите с айхерб хороший витамин С.
Гуля Алиева·
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
Убрать весь пищевой мусор (чипсы, газировки)
повышать кислотность желудка (это делается для то чтобы еда лучше усваивалась). За полчаса до еды давайте лимонную воду (не сладкую) или воду я натуральным яблочным уксусом.
Отдавайте предпочтение субпродуктам (печень, язык, сердце, желудочки). В субпродуктах больше гемоглобина и лучше усваивается.
Вместе с мясом и субпродуктами обязательно давайте зелень и овощи. В них много витаминов и минералов с помощью которых гемоглобин лучше усваивается.
Если овощи не ест, хотя бы давайте поле приема мяса витамин С ( только не синтетический аптечный). Возьмите с айхерб хороший витамин С.
Анжела ··
Мама двоих (4 года, 4 года)
попробуем😀 👍
Гуля Алиева··
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
если что пишите в личку 😊👍
Анжела ··
Мама двоих (4 года, 4 года)
ага😊