Не могу уснуть после мелатонина: передоз магния или что-то другое? Советы и опыт!
Не уснуть приняв мелатонин это вообще как, нормально? Как вы считаете ? Помимо него ещё магний в жидком и в таблетках (1шт) плюс ещё калий с магнием
Может передознулась магнием ?
Елена·
У меня была бессонница. Месяца три. Ужасное время, как вспомню мучения. Я плотно сейчас сижу на магния цитрат ( по срокам доктора именно эта форма лучше всего усваивается), к счастью, сон нормализовался🙏
Снежа··
Мама сына (4 года)
@mrs.sweet, мне кажется можно курсами по месяцу
А так у врача лучше узнайте
Елена··
@mrs.sweet врач сказал три месяца на ночь 400 магния цитрат. Месяц перерыв и снова пить три месяца. И так постоянно. Его сейчас мало в еде, по его словам. А он необходим всегда.
Анна ··
Мама сына (3 года)
спасибо 🙏🏽
.·
Магний помогает при проблемах со сном?
Снежа··
Мама сына (4 года)
Да, конечно