Как взять себя в руки после декрета и похудеть?
Я наверняка не одинока…Моей малышке уже совсем скоро исполнится год. А я до сих пор ничего не делаю для своей фигуры…. Вечные отговорки. По началу не могла заниматься спортом, потому, что у дочери колики например и я нифига не спала, по дому что то делать надо. Потом просто стресс и все, что успокаивает это сладкое. Вроде соберусь с мыслями и начинаю ограничивать себя в некоторых продуктах, дак подключается муж со своим жареным и вкусняшками. Осталось скинуть 4 кг и вот он мой вес до беременности. Блин куда пропала моя сила воли?! Или это так декрет на меня действует….? Девочки а как вы взяли себя в руки? Или как вы начали худеть?
Лучший комментарий
Комментарии
я отказалась от мучного совсем (пироги, хлеба и т.п.). Но сладкое оставила, но полезное, например финиковые конфеты, яблочная пастила. Ну и сейчас проще себя баловать, фрукты и ягоды пока, это же тоже сладость. Но вот от отказа от одного мучного уже пошёл большой сдвиг. И порции осознанно все меньше стараюсь постепенно делать. А так есть в тренажерку абонемент, но из принципа не хочется идти, потому что все родственники говорят есть-иди занимайся, это же так круто. А то, что ты с ребёнком выматываешься похлеще спортзала, это никому неинтересно. Пока на гв, забила на все😁
У меня сейчас +4 кг от добеременного и +6кг от моего идеального.
Несколько дней назад решила, что мне очень надо эти лишние кг сбросить. Тем более ГВ мы уже завершили, спать дочка стала хорошо, т.е. отмазки закончились😄
Сказала мужу, что если за месяц не похудею, должна буду ему 50к, если похудею, что он идёт со мной на фотосессию. Такая вот у меня самомотивация.
Ещё мы в октябре в Тай и на Бали летим, муж сказал мне билет не купит пока вес не сброшу😂 тоже помогает с мотивацией.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Ох , я такая же)). Но у меня случилась точка не возврата в начале лета, когда я не влезла в джинсы мужа , которые всегда на мне болтались 🙈. Все , рот на замке , и Джилиан Майклс и Джанет Джексон теперь мои подружки 😁.
@sunny66 😍
Попробую продержаться до утра 😆😆😆 в 8 буду стоять под кондитерской 😅
Пока у меня было ГВ, я даже не думала о том, чтобы худеть или отказаться от сладкого. Потому что был недосып и усталость с этими вечными подсосами, зубами, кризисами. Да, я понимала, что заедаю, что у меня только это источник радости. Но хотя бы какая-то радость должна быть в жизни) а потом когда закончилось гв, дочку стала оставлять с мужем, могу уходить из дома на много часов, стало полегче и вот тогда уже пришло осознанное желание за себя взяться. Самое главное - очень сильно этого захотеть и тогда сразу все отговорки уйдут. Если сейчас выгодно для себя искать отмазки, лучше тогда отложить похудение на какое-то время, когда организм придёт в себя. Он и так капец в каком стрессе)
@marisha_soprano, захочешь и также сделаешь) я в тебя верю! А пока отстань от себя)
Я такая же ) меня ещё муж с мамой успокаивают , муж говорит ну ты же кормишь , кушай что хочешь ; а Мама ну вот выйдешь на работу и похудеешь . Ааа, скажите лучше мне хватит жрать !!!
Теперь безе хочу 😆😆😆 или рулет меренговый с клубникой 🥲🤤🤪
@sunny66, там кстати калорий столько же, как в обычных сладостях. В белом хлебе и то почти в два раза меньше, чем в них
Блин, точно с такими же мыслями сейчас хожу😂 с завтрашнего дня буду стараться хоть меньше есть и без сладкого😁
Я пока ем 😂 а так меня очень стимулирует фитнес зал с тренером , я хоть и не ем там так как говорят , но мои формы меняются
Я пока так же, то одно то другое 😅отговорки кароче )
Надо тоже начинать, вот жду годик дочки, отметим и всё надо уже рот на замок и спорт
Пока у меня было ГВ, я даже не думала о том, чтобы худеть или отказаться от сладкого. Потому что был недосып и усталость с этими вечными подсосами, зубами, кризисами. Да, я понимала, что заедаю, что у меня только это источник радости. Но хотя бы какая-то радость должна быть в жизни) а потом когда закончилось гв, дочку стала оставлять с мужем, могу уходить из дома на много часов, стало полегче и вот тогда уже пришло осознанное желание за себя взяться. Самое главное - очень сильно этого захотеть и тогда сразу все отговорки уйдут. Если сейчас выгодно для себя искать отмазки, лучше тогда отложить похудение на какое-то время, когда организм придёт в себя. Он и так капец в каком стрессе)