Лежать и отдыхать побольше,ВСЁ. Больше ничего не поможет. Витамин д и творог кушать врач советовал. Тоже мучилась ужасно,на последних неделях с кровати до туалета еле ползала , а как родила, все сразу прошло.

Спасут только роды, увы :(
Тоже был на начальной стадии, сказали максимум что можно сделать - это мазать мазью (не помню уже какой, типа которая обезболивает), но это вряд ли поможет 🤷‍♀️

Как только начинала болеть поясница с середины беременности стояла в КЛП, по возможности, сколько угодно раз можно делать.

Ой тоже мучаюсь, но на узи было 6,6 расхождение. Надеюсь не вырасло