За что благодарят девочку в тренировке?

@hadizhat_g, ааааа 8см
Мне это нужно,очееень
Отправь пожалуйста ❤️

@hadizhat_g, ссылка вот

@akhmedova_cosmetiks, я просто у одной видела что она на операцию собирается что бы его убрали,и думала что это что то серьезное

@hadizhat_g, ты занимаешься ? Какой у тебя эффект ?

@akhmedova_cosmetiks, да занимаюсь через день, попа подтянулась чуть ,решила ещё начать протеин выпивать ,потому что съедаю не дастатычное количество белка , из-за этого тоже попа не растет ,посмотрим какой результат будет с протеином

@hadizhat_g, протеин 🤢
Уверенна у меня тоже белка не много,я на интервальном голодании

Представить себе не можешь как я тебе благодарна ❤️

@akhmedova_cosmetiks, но это жесть как болят ноги после первых друх трёх занятий 😂 ты меня потом убить готова будешь 😃

@hadizhat_g, приятная боль 🫢
Я уже две недели занимаюсь 💪

Но с моими ягодицами я эффекта раньше чем через два месяца не ожидала,они у меня через чур дохлые и плоские 😭

@akhmedova_cosmetiks, у меня тоже очень дряхлые ягодицы и что ноги тоже( ну а как им такими не быть, если в принципе физическую активность не видели в жизни 😂

@omarova11, ногам тоже предстоят изменения,но я решила начать как говорится сначала с ж***😂😂