Какие витамины для беременных пить?
Девочки, какие витамины для беременных пьёте?
Комментарии
В 2012 году пила Фемибион,он тогда не так знаменит был,от других витаминов было чувство тошноты.
Отдельно надо пить, отдельно, от коплексов я лично считаю толка нет
Как узнала про б изучала сравнивал комплексы - Фемибион, элевит пронаталь и компливит мама. Самыми нормальными по составу и отзывам - Фемибион.
Но! Я комплексы (компливит) пила сезонно и до б, так как вечная нехватка витаминов (кожа сохнет, усталость и прочее).
Если у вас в питании все хорошо, то в 1 триместре достаточно фолиевой. Гинекологи также советуют йод, так как у многих его дефицит. Но тут смотрите по анализам.
Я пью с самого начала Фемибион - токсикоза не было, жкт в принципе в норме, самочувствие общее тоже хорошее.
И тут приведу цитату из моей любимой книги доктора Белоконь: Некоторые комплексы могут быть небезопасны и содержать излишки витаминов, таких как витамин А. Поэтому прежде всего рекомендую обратить внимание на состав. Ни одна моя беременная пациентка не получает ни один витаминный комплекс, где в составе более 7–10 наименований.
Во-первых, нелюбовь у меня к ним по той причине, что многие из них не содержат рекомендованное среднесуточное количество витаминов. Например, фолиевой кислоты в них может быть не 400, а всего 200 мкг, или витамина D не 600–800, а 200 МЕ и т. д.
Во-вторых, там часто есть витамины и микроэлементы, которые при одномоментном употреблении разрушаются или попросту не усваиваются. Например, кальций препятствует всасыванию железа, а витамин В1 полностью разрушается в присутствии витамина В2 и В3. Поэтому если и принимать витамины, то лучше в отдельности и только те, которые действительно необходимы.
Если есть время и возможность советую почитать эту книгу, мне она ответила практически на все мои 1001 вопрос, после того как я узнала, что беременна) а читая комментарии и советы девочек беременных тут мне становится не по себе, зашла я посмотрела состав этого самого популярного элевита 🤦♀️ там 20 наименований 🤷♀️
А я думала что я попала к плохому врачу, моя мне назначила только то, что действительно необходимо и в нужных дозировках 👍
Пила элевит , но у меня на него аллергия пошла на 20 недели , поэтому перестала пить , и врач сказал :»ешь просто фрукты и овощи»
Пью элевит ,сначала пила фемибион ,но у элевита состав реально лучше ,по моему мнению
Пила элевит с начала 2 триместра, не подошли, врач назначила витажиналь 👍🏻 допиваю пачку все хорошо
Витажиналь отличные витамины. Мне после родов очень понравились. Только там не мешанина, а несколько элементов.
Я сама пью эливит, Фолиевую, иногда омегу, кальций. А так врач назначила Сорбифер, Курантил. свои оставила пока эти не закончатся
Мне назначали, но некоторые девочки и сами начинают принимать витамины по типу фемибион, элевит, фолиевую тоже можно
Пила прегнотон мама