Как похудеть после неудачных диет?
Кто ж мне рот зашьет и поможет похудеть? Сраные лишние 5 кг не дают мне покоя, слабовольное я существо. Худела, не раз, мне надо месяц, всего месяц, чтобы мне было комфортно существовать в своем теле, но каждое похудение дается все сложнее, как блок стоит. Каждый раз ем как в последний, как не в себя, что ж такое то 😔
Лучший комментарий
Я Вас сама могу многому научить 😁 тут психология, а не прыжки
Наверное банальность напишу, но все же) понять что именно заедаете, какое чувство, что получаете от еды, опять же какое чувство. И дать себе это без еды.
@a.a.zakirova да, да, а после прогулки - хачипури пожалуйста 🙏
Комментарии
Ой Я кучу всяких марафонов перепробовала... Срывалась🤦♀️ сладенькое моё слабое место... П потом пошла уже в отчаянии к Еве @dietolog_prof на программу. И там поняла - я всё время сладкого хотела, потому что голодная!!! А тут меню индивидуальное, и еды столько, что не влазит иногда 🤣и, прикиньте, кг уходят! Мистика☺
ссылка
Я похудела в марафоне нл, в 2 заходила подряд и минус 10кг. Очень давольно, не могла скинуть раньше больше 2х кг…
Могу вас завести в марафон, в компании даже легче худеть.
У меня срывы были всегда! Но в марафоне смогла настроить питание и тягу убрать к сладкому.
Можно тоже поныть в чате ?😅 я так хорошо похудела весной, но Дача , лето и отсутсвие зала из-за дачи и все опять 🤦🏼♀️
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Настя, сворачивай лавочку, а то чат будет сильно толстый 😂
Кстати, как пишется хачипури или хачапури 😂
🍖🍗🍔🥟🍬🧁🥂🍷Девочки, напишите в личку номера, создам чат
Я написала!
Только я пошла гладить, создавайте пока чат пампушек, будущих худышек
@dukarlu я тоже написала) давно пытаюсь скинуть 4 лишних.. как только соберусь, что всё слежу за каллориями, так ещё хуже в итоге
@anytochka901 а вроде уже набор закрвт в чат
Наверное банальность напишу, но все же) понять что именно заедаете, какое чувство, что получаете от еды, опять же какое чувство. И дать себе это без еды.
@a.a.zakirova да, да, а после прогулки - хачипури пожалуйста 🙏
@dukarlu, вот именно это ощущение удовольствия. Что может дать такое же удовольствие кроме еды?
Это правда работает, сама пробовала и сама думала хрень, но работает)
@dukarlu, тут же не смысл в том чтобы перестать жрать, а именно перестать жрать много) и хачапури можно в меру и удовольствие из другого получать)
Дай пять. Та же история. Худеть не могу, потому что не хочу. Еда очень вкусная, вино очень радует, сладкое на работе само прыгает в рот. Как представлю опять эти ккал считать, или есть на завтрак варёные яички, мне плохо 😂
Но надо, пипец, за отпуск ещё +2 кг и я просто 67 кг, приветики 🙋
@dukarlu, я за, но лето, выходные, шашлыки, др за др… опять отговорки 😂 если правда, то лично я жру завтра и на следующих выходных точно, жру и пью. Но лучше начать на неделе с диеты и на выходных полный чит мил, чем вообще не начать
@a.a.zakirova воооот, вся жизнь череда из ДР и шашлыков))
Приходите ко мне на джампинг) если надо помогу с питанием и контролем)
Я Вас сама могу многому научить 😁 тут психология, а не прыжки
Мне тож 5 кг надо, да, это месяц чистого питания😩 какой вес у вас? 60 поди?😁
@a.a.zakirova сочная такая просто 😂 чтобы не биться о скалы
Я с вами🥲похудела на 10 кг..остались противные 3-5 кг.Не могу взять себя в руки
Напиши номер, если есть желание ныть в чате))
Приходите ко мне на джампинг) если надо помогу с питанием и контролем)