Перелет с ребенком в самолете: советы бывалых путешественников! Что взять, как организовать сон и адаптацию к новому времени?

Летали в Сочи в 1.9 как раз. Полёт прошёл идеально. Накупила новых игрушек и книжек(нафиг они не нужны), играл иллюминатором, ремнём, столиком, ходил по салону, спал, ел. Ни разу не пикнул даже. А ребёнок у меня вообще не из спокойных🤪
Сон был как и дома, дала соску, положила, читала книжку. Потом он залез на меня и уснул.
Из еды брала с дома блины, курицу, бананы, яблоки. Воды 3 бутылки по 0,5. И смесь(на всякий случай). Сменная одежда, Подгузы, влажные салфетки. Так же на всякий случай нурофен ,називин , аквалор.
По поводу перестройки. Прилетели в Москву был обед. Мы заселились в гостинку рядом с аэропортом. На следующий день у нас вылет был в 6 утра, а значит в 4 надо было быть в аэропорту. Поэтому в 16:30 ребёнок уже спал и мы легли. Проснулись в 2:30 и как раз было идеально. В самолете потом уснул, проспал час.
И потом прилетели в Сочи, пока ехали с адлера он поспал в машине, был обед почти. Ну и в ночь положила в 20:30) встали на следующий день в 5 утра. Но проснулись все, потому что в хабаре уже обед😅 дневной сон был чуть раньше, спал долго и в ночь уже пошёл в привычное время. В общем за сутки перестроились полностью. Вставали в 8-9, ложились в 22.
Обратно была похожая схема) все очень просто, нужно добавить один небольшой сон и все. Детям на раз два перестроится