Что едят кормящие мамы: диета или всё можно?

Ем всё, но в меру, впринципе рекомендации такие же как при беременности. Если какой-то новый продукт (например клубника) пробую сначала чуть чуть, если всё норм, то в следующий раз можно больше кушать.

Все ем, первое время не ела почти молочку только и аллергены

Все ела, ем и буду есть

Молочку исключила

Кушаю все, но с аллергичными продуктами очень аккуратно. Орехи ем,как по мне, они повышают лактацию.

Всё всегда кушала

2 месяца соблюдала диету, а потом плюнула и стала все кушать понемногу. И вы знаете, что на диете, что без один фиг ребёнок мучился с коликами.

Сейчас ребёнку выставлен диагноз аллергия на белок коровьего молока, поэтому пришлось исключить молочное

Вроде говорят огурцы нельзя, ем в основном правильно, но всегда так питалась и до беременности . Главное в меру всё. Все индивидуально

Важно есть достаточно полезных жиров, белков и углеводы.

Я тоже кушаю все

Всё ела с 1го дня)

Пп одним словом

Ела все )) 🤗 кормила до года)

Первый месяц придерживалась диеты, греча, курица, творог, чай с молоком, печенье Мария, во второй месяц начала добавлять макароны, рис, пшено, овсяные печенья, орехи, сейчас уже и клубнику лопаю🤭🤭

Орехи ела грецкие, сказали лактацию увеличивают 😆 да и в принципе все ела, чего хотелось

с шоколадом осторожна была помню

Ем все 😄 в беременность ела все и сейчас. Ребёнку уже почти пол года. Мы же во время беременности едим все что хотим и ребёнок получает эти продукты в микро дозах так что он уже как бы это сказать уже знаком с ними, а сейчас через гв он получает чуть побольше этих продуктов. Ему потом проще будет при прикорма да и если мама вечно будет на всех этих диетах сидеть мама будет как приведение, а ребёнку нужна счастливая мама, а что бы мама была счастливая нужно меньше голову себе забивать этими ограничениями (в пределах разумного конечно и не бежать глушить 3 бутылки вина заедая это чесноком с чем нибудь ещё ядерным))))))

С младшей ела все с самой выписки.

Под все подразумеваю все, например, шаурму 😂 не было ни газиков, ни коликов.

@astro-albina, это точно

@mazurenkov51, я в день выписки окрошку ела на воде

Ела все, за молочкой следила с дочкой первые месяцы, потом тихонько ввела и норм и не ем грибы лесные, но это мои тараканы, по типу если вдруг не съедобный попался, чтобы не траванулась и дочь.