Марина
marina_panteleyeva
Марина·Мама дочки (7 лет)

Как я иду к своей цели: промежуточные результаты

post image 1
post image 2

Прошёл месяц, как я поставила себе личные цели. Пост пишу для себя, фиксация промежуточных результатов. 🎯

Главная цель - постройнеть ☺️ пока еще конечно есть над чем работать, я стала влезать в прошлогодние вещи, ура.

Сейчас держу питание, без срывов, не ем мучное и сладкое, ужинать стараюсь не позднее 18.30, больше прогулок ☀️

Сдала анализы, нутрициолог расписал мне программу. 📝

На следующей неделе установка брекетов и отпуск 🌊

Искренне желаю каждой идти к своей цели и не сдаваться, верьте в себя и получайте желаемое! 🙏🏻

22.07.2022
12

Комментарии

kim_nadin
Надежда Ким·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Марина! Какая ты умничка! 🤩🤩🤩

23.07.2022 Нравится Ответить
marina_panteleyeva
Марина·Мама дочки (7 лет)

💗💗💗

23.07.2022 Нравится Ответить
victory20006
Виктория·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Результат супер

Дайте контакт нутрициолога )

22.07.2022 Нравится Ответить
marina_panteleyeva
Марина·Мама дочки (7 лет)

От нутрициологии пока нет результатов) с августа начну пить витамины по ее назначению, контакт в личку кидаю

22.07.2022 Нравится Ответить
t.o.a
Olga·Мама дочки (7 лет), беременна (36 нед.)

Умничка!!!! Продолжай в том же духе!

22.07.2022 Нравится Ответить
italianna
Avonavi Anya Итальянка·Мама двоих (6 лет, 10 лет)

Это без спорта совсем? Ого, круто! И всего 5 кг

22.07.2022 Нравится Ответить
marina_panteleyeva
Марина·Мама дочки (7 лет)

2 раза в неделю бег, по возможности - планка, пресс, скручивания, что-то пока не выходит часто, но я стараюсь

22.07.2022 Нравится Ответить
marina_panteleyeva
Марина·Мама дочки (7 лет)

90% успеха питание

22.07.2022 Нравится Ответить
italianna
Avonavi Anya Итальянка·Мама двоих (6 лет, 10 лет)

@sungirl_06, это понятно, просто очень подтянулось тело, а ушло совсем немного.

22.07.2022 Нравится Ответить
marussianka
Мария·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Результат отличный!!!!

Мотивируете) Очень хочется завязать со сладким.

А где брекеты будете ставить?

22.07.2022 Нравится Ответить
marina_panteleyeva
Марина·Мама дочки (7 лет)

Студия 32, Пархоменко О.Н.

22.07.2022 Нравится Ответить
lonelyshewolf

Ого, вот это результат 👍

Вы большая молодец 🌹

22.07.2022 Нравится Ответить
lady.yulu2016
Юлия·Мама сына (5 лет)

Вы большая умничка !!!!! Сила воли и дисциплина ... мне ни как не начать (

Результат 🔥🔥🔥🔥💪💪💪

22.07.2022 Нравится Ответить
marina_panteleyeva
Марина·Мама дочки (7 лет)

Просто начните!

22.07.2022 Нравится Ответить