Была ли у кого-то проблема с диабетом: диета и нарушения?
Девочки подскажите пожалуйста, у меня появился сахарный диабет, встала на учет к эндокринологу назначали строгую диету , за месяц похудела почти на 5кг. У кого то была такая проблема, вы сильно придерживались диеты, или все таки можно нарушать.
Rodila3bogatirya·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Можете поделиться диетой , пожалуйста!
Елена··
Мама сына (5 лет), беременна (29 нед.)
👇🏻
Ольга··
Так диету они мне не расписали, сама ем продукты и мерию сахар, что не поднимает его то и ем. Ем ржаные хлебци, курицу, огурцы, помидоры, листья салата, запекаю грибы и кабачки с куриным фаршем, ем обезжиренный творог, яйца, картошку говорят нельзя, но я варю борщ и уху, ем , сахар не поднимает. Ни какие крупы нельзя, кефир,молоко нельзя. Покупаю мацони он сахар не поднимает. Из фруктов ем нектаринки, абрикосы и яблоки, ещё можно орехи.
Ольга··
Ещё можно есть рыбу и креветки тоже сахар не поднимает
Елена·
Мама сына (5 лет), беременна (29 нед.)
Софья·
Вы пользуетесь глюкометром?
Конечно, лучше придерживаться, но там же большой выбор продуктов, за месяц на 5 кг это прилично.
Алина·
В ожидании первенца
Появился? Это вы про ГСД? Вы меряете же сахар? Вот и смотрите как организм реагирует на разные продукты. Я первые 10 дней исключила мучное и сладкое, манку, рис. Сахар был всегда в норме. Сейчас просто меньше ем сладкого, чем раньше и все, не ем рис и манку (так как не фанат) продолжаю мерять сахар, все в норме - это главное, чувствуйте свой организм. При этом, я не худела, постепенно набираю по 400-500 грамм в неделю
Алина··
В ожидании первенца
@awilon08, ну здесь конечно нужно смотреть по уровню сахара, у всех все по разному, вроде, пшенную можно ещё. Вам все равно нужно кушать хорошо и набираться сил и малышу это необходимо, пробуйте что-то новое из разрешённого по возможности)
Ольга··
все пробую, но много продуктов поднимает сахар.
Алёна··
Тоже самое.
Анна ·
Мама дочки-младенца
Сначала многие худеют, причина в том, что вы резко убрали много продуктов. Углеводы сложные можно и нужно кушать, но немного. Кто Вам сказал что крупы нельзя?без них может начаться кетонуирия. Вам сказали измерять кетоны в моче? Гречку нельзя однозначно, она всем сахар поднимает. Попробуйте булгур, макароны из твердых сортов пшеницы(альденте)
Анна ··
Мама дочки-младенца
@mrs.bondareva так поэтому и в списке запрещённых продуктов)
Алена··
Мама двоих (младенец)
я к тому, что это не единичный случай 😁 а девушка просто вылет не поймала.
Анна ··
Мама дочки-младенца
ааа😹😹сорри
Valeria·
В ожидании первенца
У диеты при ГСД много нюансов, мало просто исключить запрещённые продукты, важно ещё правильно употреблять разрешённые! Если хотите, могу дать вам ссылку на чат здесь в приложении, а девочки скинуть сайт, который делали сами. Там клинические рекомендации, рецепты и много другого полезного 👌
Ольга··
хлеб уже совсем исключила, фрукты сразу не ем после еды через 1-2 часа перекус. Попробую булгур сварить не в супе может правда подойдёт. СПАСИБО!
Valeria··
В ожидании первенца
ссылка на сайт, там может чего ещё для себя полезного найдёте. Оттуда и в тг можно перейти
https://russiagsd.super.site
Ольга··
спасибо!💐
Алёна ·
В ожидании первенца
@eertysd нигде не в дела, чтоб написано было, что овсяная каша запрещена была. Ну самое главное- подобрать свой рацион и кушать на здоровье)
Ольга··
Это да.
Ольга··
@753738wr спасибо, буду пробовать.
Алена·
Мама двоих (младенец)
https://t.me/mrs_bondsreva/36 писала пост
Алена·
Мама двоих (младенец)
Тут про питание: https://t.me/mrs_bondsreva/37
Sveta·
Мама дочки-младенца
У меня на фоне диеты вес не снижался, но и особо не рос( Диеты придерживалась строго, нарушать нельзя. К сожалению, мне диета не помогла и в дальнейшем колола инсулин.
Sveta··
Мама дочки-младенца
@awilon08 да, мне тоже так прописывали дневной инсулин при повышении сахара и каждый день длинный на ночь.
Ольга··
@ivantsova_sv мне длительный выдали но пока не колю, так как утром в пределах нормы.
Sveta··
Мама дочки-младенца
понятно, у меня вылетал именно утренний тощаковый. Днём на диете нормальный был.