Всем привет ! Который день мучаюсь с животом , что не съем вздувает как шарик , а к вечеру лак…

Всем привет ! Который день мучаюсь с животом , что не съем вздувает как шарик , а к вечеру лак вообще живот каменный и покалывает будто я ежа съела . У кого так ? Кто чем спасается ? Я уже сегодня думаю 🤔 чтобы такое съесть чтобы меня не вздувало .