Диета при ГСД: где найти меню и список продуктов?

Question

Девочки кому ставили ГСД подскажите может быть вы где то брали меню готовое или список продуктов что можно, а что нет? Делала ГТТ все было в норме, сейчас сдала анализы перед декретом и показало глюкозу 5,2. К эндокринологу в среду, а сейчас уже нужно начать соблюдать диету.
Хочу еще попробовать платно пересдать анализы чтоб точно знать есть ГСД или нет

Elena · Answer

Это список продуктов из клинических рекомендаций по ГСД.
Низкий гликемический индекс - можно, средний - осторожно под контролем глюкозы с помощью глюкометра, высокий - запрещены.
Готовые меню это чисто условно, при гсд продукты нужно подбирать, т.к. на них может быть индивидуальная реакция.
Независимо от результатов пересдачи 5,2 это звоночек к тому, что необходимо тщательно наблюдать, возможно есть проблема.
Смотрите не только натощак, но и через час после еды (норма до 7).

Ирина · Answer

Мне ставили гсд. Стол 9 наберите в интернете. А к эндокринологу приходите с анализами, она смотрит  и назначает что нужно или не нужно. Мне глюкометр сказали измерять только спустя долгое время, когда сахар был сильно повышен

Екатерина · Answer

https://t.me/gsd_gid
Вот, отличная группа по гсд

Марина · Answer

Вас эндокринолог сам отправит на пересдачу.

Татьяна · Answer

Спасибо, просто думала чтобы сразу с результатами идти)

Лилия · Answer

Добрый день. У меня был ГСД.
Стол 9, в интернете можно найти много вариантов меню на неделю

Татьяна · Answer

@89231310765 у меня вообще нет такого чтоб я пить хотела или во рту пересохло, ночью только и то потому что нос закладывает 🤭

Лилия · Answer

@tatyanauvina это очень хорошо, на самом деле-это мучительно, когда ты хочешь пить, особенно ночью, будто в горле песок и хоть упейся, жажда не проходит...

Татьяна · Answer

@89231310765  представляю😔

Мария · Answer

Ой, этот сахар... Такая же история была, примерно на таком же сроке как у Вас. Загоняли на проверки (кровь одна, вторая, третья, эндокринолог), гинекологи всегда себя подстраховывают, чтобы беременность хорошо протекала. У меня проблем с сахаром в крови нет, предрасположенности к диабету тоже нет, у меня была реакция организма на беременность - повышение сахара, причём только один раз. Потом 4,7 как у космонавтов 😀🤞

Анастасия · Answer

@tatyanauvina у меня периодически выскакивает 5,1 и один раз было 5,3. Пока ем всё. Сдаю кровь на сахар. Глюкометр пока можно не брать сказали. Привышение не большое, ходить сдавать кровь раз в 2 недели

Мария · Answer

@tatyanauvina кушала всё, кстати, накануне сдачи крови сладкое не ела только)

Татьяна · Answer

@nastya_21342 ну завтра все таки сдам еще платно, чтоб еще один результат был)
А в среду к врачу, надеюсь у меня будет как у вас)

Екатерина · Answer

Можно скачать приложение  смотреть индекс продуктов, а вообще конечно здесь будет больше метод проб и ошибок с глюкометром, так как у меня например на гречку сильно повышался, а на что-то запретное нет😁 не помню уже на что.

Татьяна · Answer

Пока что сказали не покупать глюкометр, а сначала к эндокринологу сходить, но при этом диету соблюдать, на вопрос какую сказали в интернете почитать🤭

Екатерина · Answer

@tatyanauvina, так можно вообще только у доктора гугла и лечиться 😂

Татьяна · Answer

@kozlova.kate87 это точно😄

Диета при ГСД: где найти меню и список продуктов?

Лучший комментарий

Комментарии