Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Залина
Залина
Мама дочки (3 года)

Когда остановится девочка, желающая форм?

post image

Слева До - После с права 👌🏻

Фото сделано в процессе, на 7ю-10ю тренировку.

Девочка пришла с хорошими данным, пожелала добавить себе форм. Я не знаю теперь когда она остановиться 😅 потому что аппетитность в Реале зашкаливает. Добавила бы видео но сами понимаете..

По тренировке :

Чередование тяжелой и более легкой, по моей методике.

По питанию:

Профицит КК, спортивное питание совсем чуток

Теперь по городу шагает ещё одна красотка 😍

#фитнесотзыв #треня #спорт #фитнестренермахачкала #махачкала #допослефитнес #доипосле #треня #тренировки

14

Комментарии

inga_makh

ИнгаМама троих детей

а тренировки дома или в зале?

Ответить

zalin4ek

Залина Мама дочки (3 года)

Девушка на фото приходила ко мне в зал. Это были прогрессирующие веса.

Ответить

semya.islam1

🥑🥑🥑

На 7-10 тренировки никак не может такое чудо случится 🤪

Ответить

yanessa020720

Янесса СкороделоваМама дочки (2 года)

@zalin4ek это я вписала просто те-же 10тренировок , за которые может быть результат) а так да 4недели 12 трень

Ответить

sofiya01

СофияМама троих детей

@memory..., Самира тренер в телеграмм. По её тренировкам занималась. Потом Хлоя Тинг, сейчас 22х22 в ютубе. Отличные тренировки. Всем советую.

Ответить

sofiya01

СофияМама троих детей

@zalin4ek, спасибо 🥰.

Ответить

Поехали дальше) в связи с выходными по 4 трени в день дам) тренировка номер 5. Под какой буквой спряталась цифра 2? В…

Поехали дальше) в связи с выходными по 4 трени в день дам) тренировка номер 5. Под какой буквой спряталась цифра 2? В инет не подглядываем) Ответ будет завтра