🎉Мощная штука для принятия решений — квадрат Декарта. Она всегда работает, потому что позволяет не…

🎉Мощная штука для принятия решений — квадрат Декарта. Она всегда работает, потому что позволяет не зацикливаться и рассмотреть ситуацию со всех сторон наглядно.

Ответьте честно на следующие вопросы:

1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).

2. Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).

3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).

4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответ может быть похож на ответ на первый вопрос. Не допускайте этого.

Почему эта техника работает? Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью квадрата Декарта мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с 4 разных сторон. Это и помогает сделать взвешенный и осознанный выбор.

Я обычно работаю с этой практикой используя метафорические карты, тогда и ответы более глубокие приходят, с уровня бессознательного...

Интересно?? Попробуйте сами по этой методике прогнать сттуацию что давно требует решения, и напишите, что у вас получилось.

#психологонлайнСоколова #психотерапия #решения #помощь_маме #про_тебя #женскийпсихолог #коуч_маме