Ангина, полоскание горла и тошнота: как справиться с полосканием, если тошнит? Лайфхаки?

Девачки,СПАСАЙТЕ!!! Заболела ангиной. Горло очень болит,надо полоскать,а я не умею. Меня тошнит от одной мысли. Причём реально тошнит,не в переносном смысле. Была Надежда на минамистин. Попшикала,неприятно очень на вкус. Прошло часа полтора,лежу,никого не трогаю,вспомнила вкус мирамистина и побежала к белому другу тут же. Вопрос,может есть лайфхак какой,чтоб не тошнило? Помогите,умоляю