Болят ноги после приёма кальция, какая дозировка магния поможет?
Судороги икроножных мышц😭
Поделитесь, какую там дозировку магния выписывают, не пойду ради этого к жк( Кальций 500 начала пить.
Афигела, как больно ночами сводит ноги. На утро ощущение, как будто я не отдыхала, а по горам гоняла(((
Малинка❤️·
Я магний пила, в эту беременность не было судорог
Малинка❤️··
@din_up, по 2 таблетки 3 р/д
Дина··
Мама дочки (6 лет), беременна (27 нед.)
это вы про магний какого производителя говорите? По 2 таблетки какой дозировки вам выписывали?
Малинка❤️··
я такой всегда пью, мне помогает
Muravkrissstin1🕊·
6 таблеток
Ксения ·
В ожидании первенца
Магнерот,2т 3рд
HubaBuba·
Кстати, ещё оч эффективно при судорогах парить ноги с магниевой солью и маслом магниевым массаж ног делать перед сном.
HubaBuba··
@din_up, потому что конкретно в этом случае трансдермально будет быстрее эффект!
HubaBuba··
@din_up, а сам магний, тут дело даже не в дозировках, а в формах! В таком случае надо комбинировать цитрат/гдицинат с малатом например. Первые формы расслабляющие, вторая отлично помогает при мышечных болях, болях роста, при судорогах, поэтому эта форма спортсменам предпочтительна.
Дина··
Мама дочки (6 лет), беременна (27 нед.)
спасибо за ответ 👍🏼