Живот после родов у худышек: как убрать, какие упражнения эффективны? Делимся опытом!

Девочки, всем привет! У кого живот ушёл сразу после родов? Я худышка, но живот появляется как покушаю. Прошло четыре месяца после родов, какие упражнения делали? Что помогло?