Что можно и что нельзя есть во время беременности?

Все и в меру

Все ем. Не есть тунец это яд для плода , и ограничить потребление цитрусовых и винограда до 1 раза в неделю. Это может быть сильным аллергеном

В принципе ем как обычно

Все кушала, под конец беременности налегала на фастфуд и газировки😅

Всё кушала, ну кроме газировок, острого, алкоголя. Кофе убирала, просто вкус как-то поменялся

Все термически обработанное!!! Тунец акулу нельзя категорически. Яйца в крутую.

Побольше овощей, фруктов, молочку, каши крупы макароны, рыбка и мясо в достатке. Главное баланс питания) . В меру сдоба типа булок, печенек. Шоколад и цитрусовые совсем немного чтобы не спровоцировать аллергию

Про тунца бред конечно, бедный тунец 😂 высокое содержание ртути только в большеглазом тунце, в сырой рыбе, а также в белом тунце. В том, из которого обычные консервы делают, ничего нет. Даже жаль его стало. Вот так вот и распространяются «слухи», когда люди не пытаются разобраться.

Ем все что захочется, не ограничиваю себя в этом. Понятное дело, что всего в меру.

Стараюсь не есть белый хлеб, естественно всякие газировки ,меньше всякого сладкого, мучного. Редко чай. Про кофе вообще не говорю ,его не пью.

Я ела всё , включая фастфуд, но в меру🙏 набрала во время беременности 10 кг, после родов все сразу и ушло)))