Групповые или индивидуальные тренировки для новичка: что выбрать? Советы по залам в Каспийске

Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем то лучше индивидуальные чтобы тренер смотрел как вы выполняйте упражнения и подобрал подходящие именно для вас. На групповых никто не смотрит.

Индивидуально

Мне больше нравятся групповые, на индивидуальные я бы пошла попозже, когда тело хоть немного к нагрузке привыкнет, тк кажется индивидуальные занятия более интенсивные

Групповые нравятся просто делать в пол силы или по самочувствию)) а то я по глупости делала как надо потом неделю лежала влежку 😂 сейчас умнее и кайф словила