Как привести живот в порядок после родов?
Девчонки, привет!
Поделитесь, пожалуйста, советами, как вы приводили живот в порядок после родов?
Он у меня конечно уменьшился, но видимо ещё рано судить. И что делать с дряблостью?
После родов прошло 3 недели.
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Со временем подтянется. Всего 3 недели прошло. А ходили с животом сколько.. так что время еще нужно
Дарина··
Мама дочки-младенца
Да, вы правы. Для трёх недель уже есть результат, торопиться не буду
Саша·
Очень рано судить. Через 8 недель от родов можно начинать физические нагрузки. До этого - питататься без излишков калорий (обычный рацион +500ккал с поправкой на грудное вскармливание, а если ив - то можно и дефицит калорий)
Дарина··
Мама дочки-младенца
Да, тоже помню про 6-8 недель отдыха от физ нагрузки. Спасибо за инфу про калории, не знала. 👍🏻
Саша··
@darina.kucherova Это к тому, что если вашим родным кажется что раз вы кормите, то вам нужно съедать обязательно тройную порцию чего-то 4 раза в день 😅 достаточно всего 1 шоколадки 😁
Алёна·
Со временем восстановилось у меня.
Ничего не делала)
С 3-4м начало становится лучше, сейчас плоский живот ☺️
Антонина·
Мама сына-младенца, беременна (26 нед.)
Я сразу после родов носила бандаж, через месяц от живота и следа не осталось
Дарина··
Мама дочки-младенца
Не вреден бандаж для мышц?
Антонина··
Мама сына-младенца, беременна (26 нед.)
@darina.kucherova, в роддоме сказали ,что нет 👍
Оксана··
Мама троих детей
@darina.kucherova мне тоже в РД сказали что не вредно. Но и результат не от него зависит, а от ваших мышц. Мне сказали в РД что толку от него не будет и можно себя не мучить.
Анастасия·
Со временем сам ушёл. Через 2 мес точно его не было
Mother of dragon 🐉·
Ничего не делала,через месяц сам пришёл в былую форму)