Всем привет. Хотела записаться в тренажёрный зал. Как лучше с тренером индивидуально или самой походить пока на кардио?

А кардио вам зачем конкретно?

На одном кардио ни похудеть ни подтянуть тело

Силовые это база

Лучше с тренером если вы никогда не занимались и всё равно тренер будет под вас писать тренировки

Я занималась индивидуально с тренером. Лучше так конечно