Всем привет. Хотела записаться в тренажёрный зал. Как лучше с тренером индивидуально или самой походить пока на кардио?

Question

MammaMia · Answer

Я занималась индивидуально с тренером. Лучше так конечно

Ольга · Answer

Лучше с тренером если вы никогда не занимались и всё равно тренер будет под вас писать тренировки

Larissa · Answer

А кардио вам зачем конкретно?

На одном кардио ни похудеть ни подтянуть тело 
Силовые это база

Комментарии