Наконец-то на моих весах первая цифра 5! Мой стабильный вес 55кг, но за время карантина в 2020-2021г набрала 6кг. И в…
Наконец-то на моих весах первая цифра 5!
Мой стабильный вес 55кг, но за время карантина в 2020-2021г набрала 6кг. И в беременность вошла уже 61кг, а в роддом пошла 77кг.
С роддома вернулась 73кг😂😂😂Чисто вес ребенка 3700, плюс послед, отеки, я надеялась хотя бы на 5😂
Далее после 40дней убирала мучное и сладкое, кофе и молоко, но эффект был слабый🥲
За июнь с учетом вышеперечисленного и плюс 10тыс шагов ежедневно, вакуум, планка-скинула всего 3кг.
Сейчас уже 10дней взяла сопровождение Альбины из Худеемвместе и уже скинула 2кг. Прям классно. Если интересно, вот моя инста https://instagram.com/ayanadzhienova?igshid=YmMyMTA2M2Y= там в сохраненных сториз Мой Июнь и ХудеемвместесАльбиной.
Сейчас 10тыс не хожу. Только веду дневник питания и три раза в неделю их легкие тренировки
Баян·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Венском 😁
Баян·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Добрый день. Увидела вас сегодня, вы прям круто скинули. Я вас часто вижу, и мне прям заметно как вы снинули. Крутооо, прям самой захотелось 😁
Аяна··
Мама четверых детей
Спасибо большое! А где видите?)