Как приготовить вкусную галетту с луком, яйцом и сыром: простой рецепт ПП + КБЖУ на 100 грамм!

✅Эта безумно вкусная галета с луком, яйцом и сыром🧀

📌КБЖУ на 100 гр

173,6 ккал/ 10,3/9,8/11,9

На основу нам понадобятся:

1 яйцо;

творог брикетный 5%~ 200 г

рисовая/ кукурузная мука ~ 80 г

соль по вкусу.

⠀

✅Приготовление:

Все ингредиенты смешиваем до однородной состояния.

Должна получиться лепкая консистенция,как на сырники. Если творог влажный, может понадобиться больше муки.

Лепим основу для галеты, формируя бортики и отправляем в духовку ~ 15-20 минут до румяного цвета.

🔻Начинка может быть абсолютно любой, в моем случае это: 2 отварных яйца, 80 г сыра сулугуни, зелёный лук ~ 10-20 г

На основу выкладываем начинку и запекаем до расплавления сыра, еще минут 7

Приятного аппетита😊 Будет вкусно 😊

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙ДЕВОЧКИ КТО хочет научиться правильно питаться, вкусно и сбалансированно, а так же скинуть лишний вес

🍓🍓🍓всех приглашаю в свой чат пп

Куча вкусных рецептов

Полезной инфы

Мотивации

И поддержки 24/7

Спешите места ограничены!!!!!!