Дочка (3,5 мес) поздно засыпает и просыпается - как наладить сон и избежать истерик? Советы!
Всем привет!
Дочке сейчас 3,5 мес. Засыпаем мы поздно почти в 2 ночи, просыпаемчя около 10 утра. Каждый вечер купаем, после этого ребенок засыпает не успев одеть её и просыпается ровно через полчаса. Гуляем на улице около 2-3 часов вечером в среднем до 20:00.
Теперь вопрос к мамочкам подскажите что надо изменить чтобы засыпать пораньше и без истерик. В инете читаю что это может быть регресс сна, что это временно, прошу помочь с вопросом
Комментарии
Несколько дней утром будите раньше, на ночь будет раньше засыпать и не давайте перегуливать. Просыпается через пол часа после засыпания от перегула, сильно устаёт. Первый регресс если не ошибаюсь в 4-5 начинается.
Постараться менять режим, утром просыпаться пораньше, дальше дневные сны тоже передвинуться. Мы старались в одно и тоже время просыпаться, гулять, кушать, днём спать, купать, и в ночь. Все это старались в одно и тоже время делать каждый день. Был режим, и было проще и нам родителям и ребёнку.
Желательно уже не гулять после купания, так как в ушках может остаться вода, и привести к отиту, если простудит