Как я отказываюсь от сахара и работаю с внутренними конфликтами

Ещё -0,5 кг за неделю💪🏼

#сахарзло

Напомню свой режим: с 11 июня аскеза на отказ от откровенно сладкой пищи🍨🧁

С 13 июля полный отказ от продуктов, содержащих сахар (сосиски, морсы, большинство выпечки и т.д.)

Конечно, без физической активности и просчитанного количества белка состояние тела та ещё история 😝

Но в этот я твёрдо пообещала себе: больше никакого насилия и попыток объять необъятное 🙅🏼‍♀️

Я уже сотню раз влетала в эту историю: с понедельника мы и сахар исключаем, и пп готовим, и спортом занимаемся🤪 Через неделю влетаю в жуткое перенапряжение. И, как следствие, зажор, чтобы снять стресс и усталость

В этот раз всё по-другому. Искусство маленьких шагов. Я знала себе обещание: пока я до конца не освою тему отказа от сахара, в спорт и пп я не пойду.

Сахар хорошо прорабатывается через работу с мамой. Потому что первый сладкий продукт, с которым мы знакомимся в этом мире - это мамино молоко.

И если мы считаем, что мама нам недодала любви, заботы, нежности, защиты, поддержки и т.д. мы будем компенсировать себе недостающее через дозу сахара.

Который будет моментально (но ненадолго) возвращать нас в состояние глубокого детства, к маминой груди🤱🏼

Пока я не проработала и не расставила для себя этот вопрос, я предпринимала беЗчисленное количество попыток хотя бы снизить потребление сладостей. Об отказе речи не шло🙅🏼‍♀️

Теперь, когда фигура Внутренней матери на месте и является опорной для меня, мне больше не надо присасываться к титьке в надежде забыться, успокоиться или получить поддержку

Данный этап почти освоен. Следующей на повестке дня встанет «папская» тема - спорт 🥊 За дисциплину и разумное самоограничение у нас отвечает отец.

И если с дисциплиной трындец, значит с папой есть открытый либо неосознаваемый конфликт✊🏼 В начале августа иду в спорт. Посмотрим, насколько отработан у меня Внутренний отец😉

Налаживание питания планирую не раньше сентября 🍤 Получится - порадую свою Внутреннюю Венеру курсом антицеллюлитного массажа 💃

P.s. Чтоб 2 поста не писать: до конца лета новичков в работу не беру! Работаю только с теми, кто у меня уже был + красотками, которые успели занять места на тренинге про род 💃

Остальным советую не планировать нервные срывы раньше начала сентября😉👌🏼 летом не возьму ни по двойному, ни по тройному тарифу🙅🏼‍♀️