Как наладить режим дня у детей и себя после декрета?

Пусть снова идут в сад

Я вас очень понимаю, когда ходила беременная у меня умер дедушка и чтоб дома не быть одной и зацикливаться на этом, разрешила среднему не ходить в дс, это было август прошлого года, до сих пор мы не ходим, сын просто отказывается туда идти, но я и не настаиваю. Ложиться спать в 12, час ночи, и тоже целый день, то телефон, то телевизор или приставка. В итоге я начала его будить в 8 утра и чтоб в 22:00 он ложился спать в ночь. Начало получаться, но хоть на одну ночь сходит к бабушке, опять все по кругу🤦🏻‍♀️ хотя бабушке говорю, я восстанавливаю режим, а ей пофиг, пусть спит до обеда, а ты мать потом прыгай пол ночи к нему 🤦🏻‍♀️ теперь к бабушке не ходит 😂

Забрать у детей телефон, чтоб они в нём не сидели весь день. Больше активного отдыха и тогда они сами от усталости будут засыпать в положенное время. Ну и как-то находить подход к их послушанию. Авторитет нужно свой поставить. Если они в таком-то возрасте тебя не слушают, представляешь что дальше будет?

Забрать все гаджеты для начала. Не включать телевизор после 6 вечера вообще. У них сейчас сильный перегруз. Пару дней будет тяжко, пусть находят себк игры и занятия в другом. По возможности проводите много времени на улице с ними. Что бы вечером от усталости валились спать. Они сидят постоянно в телефонах и энергию свою не расстрачивают как должны.

Перепутали день с ночью. Раньше будить утром. Никаких гаджетов на ночь, сон перебивают. Днем больше гулять. Ну и стараться чтоб они вас слушались, а то что это такое... Мои строго по расписанию в 9.30 в кровать, хочу не хочу. Тушим свет, включаем аудиосказку и все. Могут и час проваляться а потом уснуть. Встают в 8 обычно.

ДЕВОЧКИ СПАСИБО ВАМ ЗА СОВЕТЫ, БУДЕМ ПРОБОВАТЬ ПРИУЧАТЬСЯ К РЕЖИМУ И ОТУЧАТЬСЯ ОТ ГАДЖЕТОВ!!!

Нет телефона - нет проблем

У нас тоже в прошлом году был ужасный режим, спал до обеда, тусил до 2-3 ночи. Долго переходили на новый режим. Я просто стала утром будить раньше, каждый день на пол часа раньше и постепенно выровнялись. Ложимся конечно в 23, встаёт в 10. Но мне так удобно, в сад не ходит.

Ограничить время в телефоне. В идеале совсем убрать. Мои играют 2ч в день. Отбой в 22,подъем в 9-10, но мы и в сад не ходили. Скоро школа подъём раньше будет.

В сад ! Мой старший когда на больничном я вообще вешаюсь 🙈 очень плохое поведение становится , телефон я ему не даю , он просто дуреет от безделия , хотя живем в деревне и гулять ходим и веселимся , но крышу сносит у него конкретно, как только начинаем ходить в сад , так все налаживается и поведение и мы с ним не ругаемся и я спокойнее и младшая лучше днём спит , поэтому я за сад 🙌🏻😄

Убрать все гаджеты вообще, дети быстро привыкают к этому добру. Вот прямо заберите и не давайте. В 22 часа вырубили свет в их комнате и всё. Хотят спят, хотят в темноте играют, вам должно быть пофиг. У меня просто дочка ровесница старшей вашей и я не понимаю как в таком возрасте можно настолько не слушаться и не спать до 3 ночи🙈 пусть днём гуляют всё время, активно проводят время, к вечеру устанут и сами вырубятся. Главное твёрдость характера, не давать гаджеты и телевизор.