Горизонтальное положение, тренировки и давление: как себя чувствую при беременности? Рассказываю о самочувствии

Question

Практические единственное положение, при котором мне ок - горизонтальное 🤣 
На тренировке тоже ок, но тренироваться дольше 1,5 часов тяжеловато - есть хочется 😅

Мое пониженное давление стабилизируется только лёжа либо чуть поднимается при физ нагрузке - перестаёт закладывать уши

Беременность, конечно, не болезнь, но есть свои побочки 🙈

Марина · Answer

А вы занимаетесь с тяжёлыми весами? Мне гинеколог запретила поднимать больше 5 кг...

Анастасия · Answer

Как узнала о беременности - снизила  на 60-70% рабочий вес. 
У меня тренировочный стаж почти 10 лет, это мой образ жизни) 
Если мне запретить - мне будет сильно хуже, а это опасно и для малыша в том числе)))

Горизонтальное положение, тренировки и давление: как себя чувствую при беременности? Рассказываю о самочувствии

Комментарии