Так,все. Решила немного привести себя в форму. Начинаю тренить дома, увеличивая нагрузку постепенно (уже так делала,года 2 назад, получалось) Буду вести дневник тут. Вы будете для меня стимул, не сдаваться😉💪

Сегодня:

50 прыжков на скакалке

30 сек. Планка

15 раз поднятие ног лежа на спине.

По 2 подхода.

Если есть желание, присоединяйтесь)