Так,все. Решила немного привести себя в форму. Начинаю тренить дома, увеличивая нагрузку постепенно (уже так делала,года 2 назад, получалось) Буду вести дневник тут. Вы будете для меня стимул, не сдаваться😉💪
Сегодня:
50 прыжков на скакалке
30 сек. Планка
15 раз поднятие ног лежа на спине.
По 2 подхода.
Если есть желание, присоединяйтесь)