Не потолстею ли я после завершения ГВ?
Когда завязываешь с гв и питаешься нормально, а я всегда стараюсь есть норму или быть в дефиците ккал, в общем я не потолстею? Многое зависит от гормонов или в общем то всё зависит от меня? Меня это очень волнует!
Ольга·
И от вас и от гормонов
Но при гв организм тратит больше Калорий
Если нормальное питание и нет зажора-все должно быть хорошо
Если будете чувствовать что что-то не так-просто проверите гормонов
Оля··
Мама сына (1 год)
Спасибо!
Света·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Если сбоя не будет, то не потолстееете
Оля··
Мама сына (1 год)
Ну в общем будет сбой или нет это уже не от меня зависит..
Света··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
ну в любом случае, если вы умеете себя держать в форме, потом вернётесь.
lelik·
Мама сына (7 лет)
На гв тратится где-то 500 кл в день. Соответственно если будете кушать, как раньше, то можете набрать.
Оля··
Мама сына (1 год)
Я даже на гв ела так чтоб быть в дефиците ккал всегда. Относительно своего веса без учёта факта гв. 1200-1300.
Анастасья·
Все очень индивидуально. Я наоборот еще сильнее худею при завершении гв. ( Питаюсь интуитивно)
Оля··
Мама сына (1 год)
Вот я тоже на ип. Подсчитала сколько я съедаю на ип и получается я все время в дефиците
kate·
Мама сына (1 год)
Закончила гв и ем всё подряд с марта - на весах минус 5 от добеременного веса (за беременность набрала 23кг и последняя десятка ушла только после завершения гв, захватив с собой остатки груди и всего остального)
Evgeniya·
Я не набираю, стараюсь с малым больше гулять, двигаться, и впринцепи нормально, + на весах нет
Анастасия·
Мама дочки-младенца
А как вы питаетесь? Что кушаете?)
Оля··
Мама сына (1 год)
Ем только по голоду, никогда не кусочничаю, не чаёвничаю, никаких за компанию, ем что захочу, не переедая, это очень важно. То есть завтрака обеда ужина по расписанию у меня нет. В основном моё питание это мясо и птица, я мясоед, овощи, крупы очень редко, сладкое заменяю медом, иногда протеиновые батончики, люблю сэндвичи, делаю их на гриле с лепёшками, овощами, сыром, из фруктов в основном бананы и манго ))) ну питание у меня в основном однообразное)) не ем никогда снеки- не люблю, соки, газировки не пью, предпочитаю воду с лимоном, мятой, мелиссой и ложкой мёда 😋