Эволюция восприятия. Метод Садовской.

Эволюция восприятия. Метод Садовской.

«В тот момент, когда взрослый вдруг начинает истерить, ругаться, проявлять себя очень неадекватно с точки зрения реакции на событие, это значит внутренний ребенок вступил в свою роль внутри человека. Вы могли наблюдать такие сцены в своей жизни.

Например, когда один из партнеров начинает заявлять, что ему не уделяют внимания, что ему не хватает вашей ласки, заботы, что слишком многого от него требуют и тд. Или когда кто-то разъясняет и высказывает свое недовольство, а человек вдруг старается нападать, защищаться, или убежать, хлопая дверью. Когда взрослый человек вдруг начинает вести себя совершенно глупо и по- детски. Любые сценарии в вашей жизни, где вы раз за разом сталкиваетесь с одной и той же проблемой - сигнал о том, что когда-то вы пострадали в подобной ситуации и не проработали её.

Для того чтобы помочь своему внутреннему ребенку наконец-то выйти из под своих сценариев, чтобы проявлять свои активные, смелые качества, быть самостоятельным и ответственным за свой выбор и свою жизнь, НЕОБХОДИМО ИСЦЕЛИТЬ своего внутреннего ребенка.

Для этого придётся осознать, что большинство решений вы принимаете ИЗ ПОЗИЦИИ РЕБЁНКА. Обиженного, униженного, капризного, протестующего, превозносящего себя или недополучившего чего-то..., но ребёнка!

‼️‼️‼️‼️‼️

УПРАЖНЕНИЕ:

принять удобную позу , успокоиться, настроиться и пригласить своего внутреннего ребенка. Попробуйте увидеть его в своем воображении. Просто представьте его. Внимательно рассмотрите его.

Как он выглядит? В каком он сейчас состоянии? Сколько ему сейчас лет?

Что он делает?

Чего он сейчас хочет?

Попробуйте поговорить с ним. Познакомьтесь с ним!

И дайте ему то, что он просит. Посмотрите как он изменился после этого? Может быть он немного вырос? Или у него возникли новые трудности? Снова спросите его о том, чего он хочет, что его волнует или чем он расстроен. Каждый раз давайте ему то, что он у вас попросит.

Это могут быть такие просьбы, как « я хочу что бы мама меня любила» представьте как ваша мама дает вам-ребенку любовь. Как она вас обнимает, гладит по голове.

Может быть ваш внутренний ребенок попросит подарков.

Может быть он скажет что он боится и хочет получить уверенности - дайте ему уверенность в себе.

Просто представьте что к нему идет энергия и он наполняется уверенностью. Эти просьбы и желания могут быть самыми разными!

Очень важно не ограничивать себя и проявляя фантазию давать ребенку то что он хочет. Смотрите каждый раз что в нем меняется. Ребенок должен расти- вы будете видеть его проблемы на протяжении различного времени и возраста. И так пока он совсем не вырастет.

Попробуйте посмотреть как после практики изменилось ваше состояние, как вы себя чувствуете?

Возвращайтесь к этой практике каждый раз, когда ваш внутренний ребенок будет проявлять себя. Ведь вы копили эти проблемы многие годы и раз за разом вы будете все больше и больше высвобождать боль и получать то, что когда-то было необходимо».